Island, eldens och isens land, är känt för sin extraordinära geotermiska aktivitet som har gett upphov till några av världens mest spektakulära naturliga varma källor och termiska spa. Bland dessa har två framstått som destinationer som resenärer måste besöka: den ikoniska Blå lagunen och den nyare, alltmer populära Sky Lagoon. Båda erbjuder oförglömliga badupplevelser i mineralrika vatten, men de skiljer sig avsevärt åt i atmosfär, läge, faciliteter och övergripande upplevelse. Denna omfattande guide hjälper dig att bestämma vilket termiskt spa som bäst passar ditt isländska äventyr.

Den legendariska Blå lagunen: Islands mest berömda termalbad
Ursprung och miljö
Blå lagunen är egentligen inte en naturlig formation, utan snarare en lycklig slump av mänskligt arbete. År 1976 bildade avrinningen från det närliggande geotermiska kraftverket Svartsengi en pool som lokalbefolkningen snart upptäckte hade anmärkningsvärda läkande egenskaper för hudåkommor. Det mjölkblå vattnet, färgat av kiseldioxid, alger och mineraler, står dramatiskt mot svarta lavafält och skapar ett av Islands mest fotograferade landskap.
Blå lagunen ligger i Grindavík på Reykjaneshalvön, cirka 45 minuter från centrala Reykjavík och 20 minuter från Keflavíks internationella flygplats, och har utvecklats från en lokal hemlighet till en världsberömd wellnessdestination som lockar över en miljon besökare årligen.
Upplevelsen
Att stiga ner i Blå Lagunen är en upplevelse utöver det vanliga. Det ogenomskinliga, mjölkblå vattnet håller en konstant temperatur mellan 37 och 40 °C, vilket skapar en skarp kontrast till Islands ofta kyliga luft. Ånga stiger kontinuerligt från ytan och bidrar till den mystiska atmosfären. Lagunen i sig är vidsträckt och täcker över 8 700 kvadratmeter med vatten som förnyar sig helt var 48:e timme.
Lagunens botten består av naturlig lavasten, men delar har slätats ut för ökad komfort. Spridda överallt finns trälådor som innehåller den berömda vita kiselgelran, som besökare applicerar som naturliga ansiktsmasker. Vattnet i sig är rikt på kisel, alger och mineraler som svavel, vilket ger det terapeutiska egenskaper som är särskilt fördelaktiga för hudåkommor som psoriasis.
Faciliteter och bekvämligheter
Under årtionden har Blå Lagunen utvecklats till ett omfattande wellnesskomplex:
- Flera poolområden med varierande djup och temperaturer
- Bar i vattnet serverar drycker du kan njuta av medan du badar
- Bastu och ångbad med utsikt över lagunen
- Konstgjort vattenfall erbjuder naturlig axelmassage
- Mask med kiseldioxidlera och ytterligare algmasker beroende på ditt paket
- Massagebehandlingar i vattnet på flytande madrasser (mot en extra avgift)
- Privata lyxiga omklädningsrum (med premiumpaket)
- Lava Restaurant erbjuder fin middag med utsikt över lagunen
- Moss restaurang (Rekommenderas av Michelin) för en gourmetupplevelse
- Blått Café för avslappnad middag
- Lyxhotellboende på Silica Hotel och The Retreat
Blå lagunen genomgick en betydande expansion 2018 med öppnandet av The Retreat, en exklusiv del med en privat lagun, ett lyxhotell och ett underjordiskt spa uthugget i den vulkaniska jorden.
Paket och kostnad
Blå Lagunen använder ett nivåindelat prissystem med tre huvudpaket:
- Komfortpaket (från cirka 8 990 ISK/$65 USD): Inkluderar entré, kiseldioxidmask, användning av handduk och en dryck.
- Premiumpaket (från cirka 11 990 ISK/$85 USD): Inkluderar alla komfortförmåner plus en valfri andra mask, badrock, tofflor och bordsbokning om så önskas.
- Retreat Spa (från cirka 59 000 ISK/$430 USD): Lyxalternativet inklusive privata omklädningsrum, exklusiv tillgång till Retreat Lagoon, den fullständiga Blue Lagoon Ritual-behandlingen och tillgång till Retreat Spa.
Priserna varierar avsevärt beroende på säsong, tid på dygnet och hur långt i förväg man bokar. Tidiga morgon- och kvällstiderna tenderar att vara billigare, medan tiderna mitt på dagen har premiumpriser, särskilt under högsäsong (juni-augusti).
Atmosfär och folkmassor
Blå lagunens internationella berömmelse gör att den sällan är tom. Under rusningstid och högsäsong kan du förvänta dig att dela vattnet med hundratals andra besökare. Lagunens storlek hjälper till att skingra folkmassorna, men de mest populära områdena – som lermaskstationerna och baren i vattnet – kan bli överbelastade.
För en mer fridfull upplevelse, boka dagens första tid (vanligtvis klockan 8:00) eller en kvällstid efter 18:00 när många turgrupper har avgått. Vinterbesökare njuter ofta av den magiska upplevelsen att njuta av varmt vatten medan snö faller eller norrskenet dansar ovanför.
Den övergripande stämningen tenderar att vara "turistattraktion" snarare än "lokal tillhållsplats", med många besökare tydligt där för att ta Instagram-värdiga bilder bland ångan och det blå vattnet.
Nykomlingen: Sky Lagoons lyx vid havet
Ursprung och miljö
Sky Lagoon, som öppnade 2021, representerar nästa utveckling inom Islands termiska spa-erbjudanden. Till skillnad från Blå Lagunens industriella ursprung designades Sky Lagoon från grunden som en förstklassig badupplevelse som blandar traditionell isländsk badkultur med modern lyx.
Sky Lagoon ligger i Kársnes, bara 15 minuter från centrala Reykjavík, och är byggt vid havet och erbjuder hisnande utsikt över Nordatlanten. Den 70 meter långa oändlighetskanten skapar illusionen av att det varma geotermiska vattnet flyter direkt ut i havet, särskilt dramatiskt vid solnedgången eller när vågorna slår mot den närliggande stranden.
Upplevelsen
Sky Lagoon blandar mästerligt naturliga och bebyggda miljöer. Huvudlagunen är konstruerad av mörk betong och natursten arrangerad för att efterlikna Islands karga kustlinje. Vattnet ser mörkare ut än Blå Lagunens mjölkblå färg – mer en stålgråblå färg som reflekterar den isländska himlen. Även om den är mindre än Blå Lagunen på cirka 4 000 kvadratmeter, är den utformad för att skapa mer intima, upptäcktsbaserade upplevelser med vikar, hörn och utsiktspunkter att utforska.
Upplevelsens kronjuvel är den 23 meter långa oändlighetskanten som skapar en gränslös utsikt över havshorisonten. En delvis nedsänkt utsiktshylla låter badgäster sitta och betrakta Nordatlanten, och potentiellt få syn på valar eller fiskebåtar. En vattenfallsgrotta man kan simma upp till ger skydd under regn eller snö, vilket förstärker känslan av att vara omgiven av Islands elementära natur.
Sjustegsritualen
Det som verkligen utmärker Sky Lagoon är dess kodifiering av traditionella isländska badvanor till "The Ritual", en process i sju steg som ingår i Pure Pass- och Sky Pass-biljetter:
- Långsam nedsänkning i den varma lagunen att slappna av och öppna porerna
- Kall dopp i en 10°C pool för att stimulera cirkulationen
- Bastubehandling i den fantastiska bastun vid havet med vad som kan vara Islands största fönster, som erbjuder panoramautsikt över havet (10-15 minuter rekommenderas)
- Kall dimma-dimma-utrymme för att fräscha upp huden efter bastuvärmen
- Kroppspeeling med Sky Lagoons signaturpeeling
- Ångbastu nedsänkning för att låta skrubben verka på djupet
- Sista varma lagunavkoppling för att fullborda ritualen
Denna noggrant utformade sekvens representerar århundraden av isländsk wellness-tradition omformad för den moderna besökaren. Även om du väljer att inte genomföra alla steg är bastun vid havet ensam värd att uppleva, då ånga då och då släpps ut från det massiva fönstret och avslöjar spektakulära havspanoramaer.
Faciliteter och bekvämligheter
Sky Lagoon-anläggningarna betonar kvalitet framför kvantitet:
- Huvudsaklig termallagun med infinity-kant med jämn temperatur på 38–40 °C
- Kall pool för kontrastbehandling
- Bastu vid havet med panoramafönster
- Ångbastu med eukalyptusinfusion
- Dimma-dimma-utrymme för kylning mellan värmeupplevelser
- Avkopplingsutrymme för gräsmatta byggd i traditionell isländsk stil
- Lagunbaren servera drycker utan att behöva lämna vattnet
- Smakk Bar restaurang som erbjuder smårätter och isländska specialiteter
- Välutrustade duschmöjligheter med Sky Lagoons signaturprodukter
Omklädningsrummen förtjänar ett särskilt omnämnande – de gemensamma omklädningsrummen är utformade som exklusiva spa-anläggningar, medan de som väljer Sky Pass får tillgång till privata omklädningsrum som liknar lyxiga gym.
Paket och kostnad
Sky Lagoon erbjuder ett enklare nivåsystem än Blue Lagoon:
- Pure Lite-pass (från cirka 7 990 ISK/$58 USD): Inkluderar inträde och offentliga omklädningsrum.
- Rent pass (från cirka 9 990 ISK/$73 USD): Inkluderar inträde, omklädningsrum och The Ritual.
- Sky Pass (från cirka 12 990 ISK/$95 USD): Premiumalternativet inklusive entré, privata omklädningsrum, The Ritual och bekvämligheter i Sky Lagoon.
Precis som Blå lagunen varierar priserna beroende på datum, tid och bokningsfönster, men generellt med mindre extrem variation.

Atmosfär och folkmassor
Sky Lagoon är nyare och något mindre, men hanterar vanligtvis flödet bättre än Blue Lagoon. Designen skapar avsiktligt flera mindre utrymmen snarare än ett stort badområde, vilket ger intrycket av mer personligt utrymme även när det är fullt.
Klientelet tenderar att vara något äldre och mer sofistikerat än på Blue Lagoon, med färre familjer och fler par eller vuxna vänner. Atmosfären är avsiktligt lugn, med subtil belysning och betoning på kontemplativ avkoppling snarare än social aktivitet.
Kvällsbesök är särskilt magiska när solen går ner över Atlantens horisont och kastar ett gyllene ljus över vattnet. Vinterbesökare kan få se norrsken direkt från den varma lagunen – en verkligt spektakulär upplevelse.
Jämförelse direkt: Gör ditt val
Plats och tillgänglighet
Blå lagunen: Blå lagunen ligger mellan Reykjavík och Keflavíks internationella flygplats och är idealiskt placerad för besökare som anländer till Island eller förbereder sig för avresa. Många resenärer inkluderar den i sin resplan som antingen sin första eller sista aktivitet på Island, ibland besöker de direkt från/till flygplatsen med bagageförvaring tillgänglig.
Himmellagunen: Sky Lagoon ligger i Kársnes hamn, bara 15 minuters bilresa från centrala Reykjavík, och är mer bekvämt för dem som bor i huvudstaden utan hyrbil. Det är lätt att nå med taxi eller hotellets transfer, vilket gör det perfekt för en halvdagsutflykt under din vistelse i Reykjavík.
Vinnare för bekvämlighet: Blå lagunen för flygplatsförbindelser, Sky Lagoon för enkel åtkomst från Reykjavík.
Naturlig miljö och utsikt
Blå lagunen: Belägen bland svarta lavafält med vidsträckta vyer över Svartsengis geotermiska kraftverks ångplymer, erbjuder Blå Lagunen ett distinkt övernaturligt landskap som känns unikt isländskt. Kontrasten mellan mjölkblått vatten och svart sten skapar dramatiska bilder i alla väder.
Himmellagunen: Havsnära läge med oändlig utsikt över Nordatlanten erbjuder ett annorlunda men lika spektakulärt isländskt landskap. Kopplingen till havet, potentiella observationer av vilda djur och solnedgångar skapar en mer dynamisk visuell upplevelse som förändras under dagen och årstiderna.
Vinnare för visningar: Sky Lagoon för de flesta besökare, även om Blå lagunen erbjuder en mer unik isländsk estetik som inte kan upplevas någon annanstans.
Vattenegenskaper och hälsofördelar
Blå lagunen: Det mjölkblå vattnet innehåller kiseldioxid, alger och mineraler som har dokumenterade fördelar för hudåkommor. Kiseldioxidlermaskerna är särskilt fördelaktiga för exfoliering och djuprengöring. Vattnet förnyas helt var 48:e timme, vilket säkerställer renhet.
Himmellagunen: Vattnet kommer från Islands geotermiska system men innehåller en annan mineralprofil än Blå Lagunen. Även om det fortfarande är fördelaktigt för avslappning och hud, saknar det det distinkta kiselinnehållet. Sky Lagoon kompenserar med sin sjustegsritual som förstärker de terapeutiska fördelarna utöver att bara bada.
Vinnare för terapeutiska egenskaper: Blå lagunen för dess unika kiseldioxidrika vatten med bevisade fördelar för huden.
Värde för pengarna
Blå lagunen: Generellt sett dyrare, särskilt för premiumupplevelser. Baspaketet erbjuder en liknande upplevelse som Sky Lagoons instegspaket, men vanligtvis till ett högre pris. Retreat-upplevelsen är, även om den är exceptionell, en av Islands mest exklusiva spaupplevelser.
Himmellagunen: Erbjuder vanligtvis bättre värde, med sitt mellanklass-Pure Pass (inklusive The Ritual) jämförbart i pris med Blue Lagoons grundpaket. Premium-Sky Pass är fortfarande mer överkomligt än Blue Lagoons Premium-alternativ samtidigt som det erbjuder en mer omfattande upplevelse.
Vinnare för värde: Sky Lagoon erbjuder vanligtvis fler inkluderingar till lägre prispunkter.
Folkmassor och atmosfär
Blå lagunen: Generellt sett mer livligt med en mer varierad publik inklusive familjer, turgrupper och resenärer i alla åldrar. Atmosfären kan ibland kännas mer som en turistattraktion än ett spa, särskilt under rusningstid.
Himmellagunen: Tenderar att upprätthålla en lugnare, mer vuxenorienterad atmosfär med fokus på avkoppling och välbefinnande. Designen fördelar besökarna mer effektivt, vilket skapar en känsla av upptäckt och avskildhet även när det är relativt fullt.
Vinnare för lugn: Sky Lagoon, särskilt under vardagskvällar.
Mat och dryck
Blå lagunen: Erbjuder fler matalternativ i olika prisklasser, från avslappnad kafémat till den Michelin-rekommenderade Moss Restaurant. Baren i vattnet serverar en mängd olika alkoholhaltiga och alkoholfria alternativ.
Himmellagunen: Begränsat till restaurangen Smakk Bar som serverar isländskt inspirerade smårätter och Lagoon Bar för förfriskningar i vattnet. Kvaliteten är utmärkt, men alternativen är färre.
Vinnare för middag: Blå lagunen för variation, särskilt för dem som planerar att göra sitt besök till en heldag.
Ytterligare wellnesserbjudanden
Blå lagunen: Erbjuder ett flertal tilläggsbehandlingar, inklusive vattenmassage, privata massagerum och specialiserade hudbehandlingar med egna produkter från Blue Lagoon. Retreat Spa erbjuder ytterligare exklusiva behandlingar.
Himmellagunen: Erbjuder för närvarande färre tilläggsbehandlingar, och fokuserar istället på The Ritual som den centrala wellnessupplevelsen som ingår i de flesta paket. Även om det är effektivt är möjligheterna till anpassning mer begränsade.
Vinnare för behandlingar: Blue Lagoon erbjuder mer variation och specialisering inom ytterligare hälsovårdstjänster.
Instagram-överklagande
Blå lagunen: Det ikoniska mjölkblå vattnet mot svart lava skapar omedelbart igenkännbara foton som har blivit synonyma med Island på sociala medier. Det större utrymmet erbjuder fler fotomöjligheter och vinklar.
Himmellagunen: Oändlighetsgränsen med havsutsikt ger spektakulära fotomöjligheter, särskilt vid solnedgången. Torvhusen och designelementen erbjuder unika arkitektoniska detaljer som inte finns i Blå lagunen.
Vinnare i fotoklassen: Tie – båda erbjuder distinkta och fängslande bilder som fångar olika aspekter av Islands dragningskraft.
Vem borde välja Blå Lagunen?
Blå lagunen är fortfarande det bättre valet för:
- Förstagångsbesökare till Island söker den ikoniska upplevelsen
- Resenärer med flygplatsförbindelser vill maximera sin resplan
- Familjer med barn (barn 2-13 år är tillåtna i vuxens sällskap; Sky Lagoon tillåter endast barn från 12 år)
- Besökare intresserade av specifika hudbehandlingar eller terapeutiska fördelar med kiseldioxid
- Resenärer som söker heldagsupplevelser med flera matställen
- Lyxresenärer intresserad av The Retreat-upplevelsen eller övernattningsboende
- De som är fascinerade av det unika mjölkblå vattnet som definierar Blå Lagunen
Vem borde välja Sky Lagoon?
Sky Lagoon är idealisk för:
- Återkommande besökare till Island letar efter en ny upplevelse
- Resenärer baserade i Reykjavík utan flygplatstransfer
- Vuxna som söker en mer lugn och sofistikerad atmosfär
- Fotoentusiaster intresserad av havs- och solnedgångsutsikt
- De som är intresserade av traditionell isländsk badkultur genom Ritualen
- Besökare som söker bättre värde i deras termiska spa-upplevelse
- Människor som föredrar en mindre trång, mer intim miljö
Kan man besöka båda? Är det värt det?
Många resenärer undrar om det är överflödigt eller värt att besöka båda termalbaden. Efter att ha upplevt båda kan jag med säkerhet säga att de erbjuder tydligt olika upplevelser som kompletterar snarare än duplicerar varandra.
Om din resplan och budget tillåter, ger en upplevelse av båda en djupare förståelse för Islands geotermiska badkultur – Blå lagunen representerar den ikoniska, internationellt berömda sidan, och Himmelslagunen erbjuder en mer autentisk koppling till traditionella isländska hälsovanor.
Ett praktiskt tillvägagångssätt för en Islandsresa på 4+ dagar kan vara:
- Besök Blå lagunen vid ankomst eller före avgång, i enlighet med ditt flygschema
- Besök Sky Lagoon under din tid i Reykjavík, kanske planera in ett kvällsbesök för att se solnedgången
Kombinationsstrategier
För en mer budgetmedveten strategi, överväg:
- Att välja baspaketet på Blue Lagoon men hela Sky Pass på Sky Lagoon
- Tillbringa mindre tid vid Blå Lagunen (2 timmar räcker för den grundläggande upplevelsen) men avsätt 3–4 timmar för att fullt ut njuta av Sky Lagoons ritual
- Ta med egen handduk till Blå lagunen för att spara på hyran (ej möjligt med Sky Lagoon eftersom deras paket inkluderar nödvändiga bekvämligheter)
Praktiska tips för att besöka båda spa-anläggningarna
Oavsett vilken lagun du väljer kommer dessa tips att förbättra din upplevelse:
Bokningsråd
- Boka i god tid: Båda spa-anläggningarna säljer ofta slut, särskilt under högsäsong (juni-augusti).
- Tänk på lågtrafik: Tidig morgon (första tidsluckan) eller kväll (sista 2–3 timmarna före stängning) erbjuder vanligtvis den bästa upplevelsen med färre folkmassor.
- Kontrollera paket: Vissa reseföretag och hotell erbjuder transportpaket som kan spara pengar jämfört med att boka separat.
- Var strategisk med timing: Blå lagunen fungerar bra som en aktivitet på ankomst- eller avresedagen tack vare dess närhet till flygplatsen, medan Sky Lagoon upplevs bättre under din vistelse i Reykjavík.
Förberedelser inför besöket
- Ta med din baddräkt: Även om båda platserna erbjuder uthyrning av baddräkter är det bekvämare och hygieniskare att ta med egna.
- Ta bort smycken: Mineralerna i vattnet kan påverka vissa metaller; kiseldioxid vid Blå Lagunen kan vara särskilt hårt mot silversmycken.
- Skippa hårprodukterna: Om du planerar att blöta håret, applicera balsam innan du går in och låt det verka. Mineralerna, särskilt i Blue Lagoon, kan göra håret stelt och svårt att hantera i flera dagar.
- Håll dig hydrerad: Ta med en återanvändbar vattenflaska eller planera att köpa vatten, eftersom det varma vattnet och ångan kan vara uttorkningsbara.
- Duschprotokoll: Båda spa-anläggningarna kräver att man duschar noggrant utan badkläder innan man går i vattnet – detta tillämpas strikt och är en viktig del av den isländska badkulturen.
Under ditt besök
- Skydda din telefon: Vattentäta telefonskal är värda investeringen om du planerar att ta bilder. Ånga och mineraler kan skada elektronik.
- Plan för avkoppling: Avsätt tillräckligt med tid för att njuta av upplevelsen fullt ut utan att stressa – minst 2 timmar för Blå Lagunen och 3 timmar för Sky Lagoon om du gör The Ritual.
- Respektera tystnaden: Isländsk badkultur betonar lugn och ro; håll samtalen på måttlig volym, särskilt vid Sky Lagoon.
- Flytta runt: Båda lagunerna har varierande temperaturer i olika områden; utforska för att hitta din perfekta plats.
- Håll dig inom dina gränser: Värmen och mineralerna i kombination med kalla dopp (vid Sky Lagoon) kan vara fysiskt påfrestande. Lyssna på din kropp och gå ur vattnet om du känner dig yr.
Att tänka på efter besöket
- Hudkänslighet: Mineralerna kan göra att din hud känns annorlunda i 1–2 dagar efter besöket; vissa upplever tillfällig rodnad som snabbt avtar.
- Hårvård: Använd extra balsam efter ditt besök, särskilt efter Blå Lagunen, för att motverka eventuell torrhet från kiseldioxiden.
- Vilotid: Överväg att planera en avkopplande kväll efter ditt besök snarare än ansträngande aktiviteter, eftersom termalvattnet kan ha en kraftfullt avslappnande (till och med sömnframkallande) effekt.
Säsongshänsyn
Upplevelsen vid båda lagunerna varierar dramatiskt med Islands årstider:
Sommar (juni-augusti)
- Längre öppettider med midnattssol som ger unika badmöjligheter sent på kvällen
- Mest hektiska säsongen med förhandsbokning absolut nödvändig
- Varmare omgivningstemperaturer gör övergångarna mellan inomhus och utomhus bekvämare
- Solnedgångsutsikt över Sky Lagoon övergång till mycket sent på kvällen (nära midnatt i juni)
Axelsäsonger (april-maj, september-oktober)
- Ideal balans med hyfsat väder, rimliga dagsljustider och färre folkmassor
- Större tillgänglighet av föredragna tidsluckor och paket
- Vackert höst- eller vårljus förbättrade fotomöjligheter
- Mer moderata priser än högsommarsäsongen
Vinter (november-mars)
- Magiska snötäckta upplevelser med dramatiskt stigande ånga mot mörk himmel
- Norrskenets potential från båda platserna (något bättre vid Sky Lagoon på grund av mindre ljusföroreningar)
- Utmanande övergångar mellan att byta område och vatten i mycket kalla eller blåsiga förhållanden
- Kortare dagsljus påverkar besökstiderna (mitt på dagen erbjuder det bästa naturliga ljuset för foton)
Domen: Vilken ska du välja?
Vilket "bättre" termalbad beror helt på dina prioriteringar, budget och vilken typ av upplevelse du söker på Island.
Välja Blå lagunen Om du vill ha den typiska Island-upplevelsen som har blivit världsberömd, bry dig inte om potentiellt större folkmassor och värdesätt de unika terapeutiska egenskaperna hos dess kiseldioxidrika vatten.
Välja Himmellagunen Om du föredrar en mer autentisk koppling till isländska badtraditioner, värdesätter lugn och havsutsikt, och uppskattar genomtänkt design som skapar en mer intim wellness-upplevelse.
Eller ännu bättre, välj båda för att uppleva hela spektrumet av vad Islands geotermiska underverk har att erbjuda – från den övernaturliga blå oasen i lavafälten till den sofistikerade termiska upplevelsen vid havets kant som förbinder dig med både Islands traditioner och dess fantastiska naturliga skönhet.
Oavsett vilket du väljer erbjuder dessa termalbad mer än bara avkoppling; de ger en inblick i Islands unika relation med sina geotermiska resurser och en chans att delta i den badkultur som har försörjt islänningarna genom århundraden av mörka vintrar och korta, strålande somrar. Det finns något djupt kopplande med att flyta i dessa varma vatten omgivna av Islands dramatiska landskap – ett minne som sannolikt kommer att bli en höjdpunkt på din resa till denna extraordinära ö.